не могу сил нет

с мужем поругались он ушел дочь под вечер истирит голова уже разрывается нервов нет готова всех поубивать дочь постоянно засыпала в кровать ейчас даже если на диван положишь в истерики орет ели как укачала на руках хотя до этого ложила в кроватку и она там спала а сегодня пока не укачала не уснула и на не наорала не могу себя вообще контролировать так перед дочкой стыдно что ее всю издергала(