По рекомендациям некоторых пользователей, — 60 я начинаю на 5-ый день борьбы с лишним весом, т.е с понедельника ?(как и все важные дела). Вес 94, за 4 дня — 5700.объемы не меряла и не буду пока, в следующий понедельник взвешусь (попросила мужа спрятать весы, иначе не сдержусь) Есть тут девочки питавшиеся по этой системе? Что скажете?
Понедельник
Комментарии
Актуальные посты
А что за система?! Напишите и мне пожалуйста
И мне интересно что за система?
Посмотрите выше, я написала
Не могу загонять себя в рамки))) и одного дня не могу продержаться
А что за система? Подскажите пожалуйста? У меня гв, мне подойдёт? Хоть 5 кг убрать ...
Коротко если говорить, то питание 3 раза в день, то есть завтрак, обед и ужин. На завтрак до 12 часов можно кушать что угодно, на обед есть некоторые ограничения, потом на ужин уже всё строго, кушать до 18:00
Более подробно можно узнать на официальном сайте
Спасибо ???
В универе худела на ней.вернее, немного даже ослабила ее, все равно скинула 10 кило. Сейчас вес устраивает, но если вдруг ползет на пару кг вверх, пользуюсь советами этой системы, сразу возвращаюсь в форму и потом питаюсь как хочу
+++
У меня все срывы… То зубы у нас-не спим… Заедаю… То еще куча отмазок?
Моя привычка тоже заедать, когда дети уснут ?но вот отучиваю себе
Привет! Давай вместе! Худела до беременности-шикарно! Подруга похудела за полгода на 20кг.Но визуально-она вообще тростинка.И вес держит уже года 4.
Давай я за, пиши в лс