питание до года

Каждая мама знает, что для маленьких деток важен первый прикорм – это может бытьовощное пюре «Ассорти» для ребенка  и  молочный суп. Малыш с удовольствием уплетает новые вкусные блюда, набирается сил, получает необходимые витамины и минералы для правильного роста и развития, ведь ему предстоит столько всего открыть в этом мире, сделать свои первые шаги и сказать первые слова. 

Рис богат витаминами группы В – тиамином (В1), рибофлавином (В2), ниацином (В3) и витамином В6 – которые необходимы организму для того, чтобы преобразовывать питательные вещества в энергию, которая так необходима развивающемуся организму. Кроме того, в его состав входят и важные аминокислоты, белки, клетчатка, и еще рис практически не вызывает аллергических реакций, потому что не содержит растительного белка глютена. Поэтому обязательно надо варить  молочный суп с рисом  для малыша, чтобы он рос сильным и здоровым.  Итак,  молочный суп – рецепт:

Для приготовления молочной каши вам понадобится стакан воды и стакан молока, столовая ложка риса. Рис надо промыть и варить десять минут на медленном огне в воде, затем добавить горячее молоко, и дать провариться еще минут десять. После чего супчик готов, его можно давать ребенку, только предварительно можно добавить кусочек сливочного масла и посыпать сахарком для вкуса. 

Есть еще один неплохой рецепт молочного супчика с рисом, для его приготовления необходимо взять стакан риса, пол-литра молока, полкилограмма кабачков. Рис надо до полуготовности отварить в 400 мл воды, затем переложить его в холодную воду, подождать пока она закипит и оставить под крышкой. Очищенный и нарезанный ломтиками кабачок отварить. Рис с кабачком перемолоть в блендере, добавить сахар и соль по вкусу. Теперь смесь надо довести до кипения, и все суп готов. 


Рубрика Рецепты
Алина Колесникова
Алина Колесникова
Сочи
00326

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества