Не принимайте на веру, то что читаете. Единственный способ убедиться в истинности какой-либо информации- это проверить ее на опыте. Остановите внутреннюю дискуссию и просто начните тест-драйв.
Практический способ начать.
В следующий раз, когда сядете за стол и приступите к еде, первые 15 минут не разговаривайте ни с кем. Сосредоточьтесь на восприятии еды, которую едите, воздуха, которым дышите, воды, которую пьете.
оставшись без еды на пару дней, вы не будите думать о Боге. Вы будите думать только о еде. Это, то что питает вас и продлевает вашу жизнь прямо сейчас. Ответьте на пищу всем собой, с полным вниманием. Этот фрукт, это яйцо, этот хлеб или овощ- они все являются частью самой жизни, но готовы стать вами. А вы готовы сделать то же самое для всех? Вы не хотите потерять свою личность и слиться с кем бы то ни было. Вы не согласны отдать человеку даже мизинец. Ваши любовные истории сотканы из очень расчетливых уступок. Но пища, само проявление жизни, полностью отдает себя и становится частью вас.
Затем, не произнося этого вслух, примите на весь день простое решение: «моя ответственность безгранична, если захочу, я откликнусь на все». Помните об этом до последнего момента, пока не уснете, и напоминайте себе сразу после пробуждения.
Если вы будите поддерживать это осознание своей безграничной природы всего одну минуту, вы переживете колоссальную трансформацию. «Минута» звучит легко, но вы увидите, что для обретения этого навыка потребуется определенная практика. Всего одна минута может вас поднять к другому измерения опыта и действия. Сейчас ваша внимательность неустойчива: только что вы осознавали, а в следующую секунду витаете в облаках. Это нормально. Каждый час напоминайте о своем решении. Дайте ему углубиться в вас и посмотрите, что произойдет.
Сознательный отклик приводит к глубокому и устойчивому состоянию связанности с жизнью — не идеями о жизни, не с эмоциями, а с жизнью как таковой. Вы с готовностью открываетесь жизни. САДХГУРУ «Внутренняя инженерия»
ПС простите кому не по теме. девочки, с кем проходили практику в Вк может еще разок запустим?
))) И мне напиши
Ты про практику?
)) Ага. Напиши в вк пжл
Как составлю диалог, обязательно начнём.
С моей младшей и полминуты невозможно посидеть за столом в тишине и покое, уже и воспитатели на это жалуются!...
Я хочу! Напиши мне в ватсапе что к чему.
Интересно!
Ты с нами на практику?)))
Я не знаю что это)))
Очень интересно написано
Книга вообще бомба ?, читаю и вдохновляюсь
Что за книга Ян?
Садхгуру « Внутренняя инженерия»
Да, можно было бы, все же самой сложно. И с едой все не получается, я ем быстро, но оюи болею сейчас часто и много и еда непонятно как и что… А мне надо питаться правильно и чтоб усваивалост как надо
Не получается потому что забываешь?
Да, ем быстро и мысли путаются, сосредоточиться не получается
Как только поймала себя на этом, возвращай опять. Так и происходит тренировка.
Да когда вспоминаю, получается но чаще просто быстро ем
Давай опять начинать наш марафон