На ужин тогда можно запеканку, сырники, омлет, котлета/рыба/тефтели с гарниром, можно молочные каши.

На ночь кефир

Я даю амлет с макаронами и маслом, ну это раз в 3-4 дня, или тушу кабачки, морковку, помидорчик, чуть лучка

Макароны всегда

Каша)

Макароны с сыром, омлет, картофель с мясом, пюре картофельное с котлетой и салатики разные к вторым блюдам

Макароны, омлет, котлеты, ёжики, курочку, картошку, овощи тушёные, иногда кашу могу дать, рыба

Гарнир (картоха в любых видах, макароны, рис, гречка) + мясо/рыба (котлетки, тли с подливкой) +овощи (в нашем случае — огурец, огурец с сметаной или брокколи… просто другое не ест ничего)

Общий стол, омлет

Всё, картошку мятую с котлеткой, лампу с сосисками или же котлеткой, рис, гречка, рыбка, тефтели

Омлет/каша/плов/мясо или котлета с гарниром из крупы или овощей/блины/сырники

пюреху сладкую с творогом

Мы помладше, но тефтели, катлеты, мясо тушёное и гарнир: картошка, картошка с кабачком, с цветной капустой, брокколи с цветной капустой. Вермишель молочную

Плов, картошку тушёную с мясом, толченка с котлетой, просто разные каши варю на ужин, можно омлет сделать. Если у вас полдник лёгкий ( как и у нас ). То на ужин должно быть что то существенней, сытнее.

Молочный суп, картофельное пюре, творожную запеканку, макарошки с яйцом, булочку с ряженкой