Девочки, всем привет. Сейчас в мире интернета очень много различных марафон для похудения с меню и тренировками. А кто-нибудь участвовал в них? Мне интересен реальный пример. Поделитесь опытом и результатом. Можно в личку, чтоб не было рекламы.
Марафон
Комментарии
Актуальные посты
Через Инстаграм участвовала. Стоил 1000. Входило меню на 10 дней с по расчетом кал и бжу на каждый приём пищи.; тренировки для дома/зала( видео), и тренер рассчитывала индивидуально необходимое кол-во калорий на день. Закрытый профиль в инст с рецептами и прямой эфир, ответы на вопросы и промеж контроль. Мне понравилось! Пока придерживаюсь такого питания.за 2 мес 7кг. Но у меня не получается делать тренировки, нет времени. А! Ещё можно было отправлять фото до и после, для денежного приза, но я для себя участвовала!
2 мес 7 кг это круто! Вы молодец! А можно в личку ссылку на автора марафона или название?