посоветуйте не оч голодную диету на 3 дня

я на космонавтов ;) за 2 дня почти кг ушел… причем мне надо-то всего сбросить 2,5 ;))))))))) я думала, что мне сложнее будет, т.к. лишнего чуть-чуть ;)))) и кушать не хочется. Только я ее немного видоизменила. Завтрак: творог с зел чаем. Обед: куриный бульон (только из грудки и ничего не добавляла) и яичко. Ужин: половина куриной грудки ( из бульона) и зеленый чай. В промежутках кефир обезжиренный и перед сном. ;)))))))))))

Просто откажитесь от мучного, сладкого и жироного, не ешьте после 18, пейте больше воды 1,5-2 литра в день, выпивайте стакан воды перед едой, кушайте маленькими порциями)))). Так легко войдете в любую диету))))))))