Всем привет ?
Как у вас обстоят дела со сном: как вы укладываете малыша? Если ли какой нибудь ритуал? Расскажите пожалуйста Ваш дневной график. Мы встаём 9 или 10, дневной сон в 14 или 15 на улице в коляске (дома не всегда получается уложиться) спим днём 1,5 — 2,5 часа, а вот в ночь последнее время уходим не раньше 01:00 ? как укладываться раньше не понимаю ? может у кого есть лайфхаки по укладыванию — поделитесь пожалуйста ??
Сон и график
Комментарии
Актуальные посты
Ань
Тебе надо взяться за график
Прям серьёзно
Сейчас кризис года у вас ещё… поэтому и проблемы могут быть
Я за две недели перестроила режим
Ложились в 23:30 раньше
Сейчас 20:30 и подъем в 7:30(8:30)
Очень удобно правда, вечером хоть есть на себя, на мужа!) на спокойный чай)
Попробуй режим с вб 3,5-4 часа — это тогда два дневных сна
Если один сон то с 13:00 до 15:00
Как в саду
За два часа более спокойные игры, полежать, поглаживания, ванная, и спать
Полная тишина в доме и темнота
Спасибо большое за столь развёрнутый ответ ?? будем пробовать.
Да не за что) удачи )
Я будила раньше. Хотя это было сложно для меня. Я люблю поспать. Но понимала что сыну хороший сон важнее чем мой. Поэтому стала будить часов в 7-8. Сон дневной с двинулся часа на два. Тоесть в 12-13:30 сын уже спал. На ночной сон уходил в 20:00 вечера. График в принципе до сих пор такой, и это для нас большой плюс.
А каким образом укладываетесь? Мы просто только на улице засыпаем ??♀️ дома танцы с бубнами нужно устаивать, что бы уснул.
Мой ребенок встает в 8-9. ложится в 10-11.просыпатся в 11-12 потом играется до 14-15 и ложится в 15-16, просыпается в 17-18 и ложится в 21-22 и до утра спит.как то так.стараюсь приблизительно в одно и тоже время нам 7 месяцев.иногда ложится в 20:00 но я бужу в 20:30 потому что потом до 00:00 может играеться если дать подольше поспать
Ох, когда было 2 сна проблем таких у нас не было. А вот сейчас прям тяжеловато стало с одним сном.
Как-то мало вы спите. Соблюдаете ВБ? Может поэтому проблемы со сном? Ребёнок перегуливает и от этого не может нормально уснуть
А что такое ВБ?
Время бодрствования. В вашем возрасте (2 месяца, верно?) дети должны бодрствовать примерно 1 час 15-20 минут. Это ориентировочно. Есть много таблиц в нете по нормам сна и бодрствования, посмотрите. Через час после сна наблюдайте за ребёнком и ловите признаки усталости. Это зависание взгляда в одной точке, может тереть глазки, становится более вялым. Это значит, пора укладываться спать. Как укладываться это вам виднее. Но лучше без груди и укачивания
Нам годик. Может где то информациям не верно высвечиваешься? Хотя вроде бы проверила.
Аааа вон оно что! Вы, видимо, второго ждёте и у вас 7 недель? )) в мобильном приложении не видно, что у вас есть годовалый малыш. Я уж испугалась за малыша, что он в 2 месяца не спит совсем ?
Представляю Вашу реакцию ?
А сколько ребёнку ?
Год