я сидела 6 лепестках… фуфло!!! Я вот на этой сижу...
1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог(0.5кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника
сегодня 6 день...-5кг на весах.
А вот ещё отличная диета:
1-3 день — только литр кефира 1% ( в день) я кефир на питьевой йогурт заменяла
4-6дни — только 1 кг зеленых яблок ( в день)
7-9 дни — только вареная куриная грудка ( 1 грудка в день) но у меня 1 эта грудка на 3 дня вышла, т.к. варить нужно без соли и специй, очень противная показалась. За 9 дней ушло тогда 8 кг.
Комментарии
121 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог(0.5кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника
сегодня 6 день...-5кг на весах.
А вот ещё отличная диета:
1-3 день — только литр кефира 1% ( в день) я кефир на питьевой йогурт заменяла
4-6дни — только 1 кг зеленых яблок ( в день)
7-9 дни — только вареная куриная грудка ( 1 грудка в день) но у меня 1 эта грудка на 3 дня вышла, т.к. варить нужно без соли и специй, очень противная показалась. За 9 дней ушло тогда 8 кг.
блин… полтора месяца на диете… а что там есть можно?
она безуглеводная, почитайте. там можно есть мясо, курицу, рыбу, яйца, много всего.
но нельзя, мучное, сахар, крупы, картофель!
тогда вам не подойдет!
я щас тоже на ней не могу.не могу без круп, только ими и завтракаю (((