В первый раз спорт был под запретом 3 месяца, но я и не парилась, так как вышла из роддома с -17 кг, хотя набрала за беременность всего 11 кг. А в этот раз запрет аж на 6 мес. Набрала 12 кг, сбросила уже 16 кг, но качество тело прям бяка-бяка ? интересно, вообще никакие упражнения делать нельзя? Выпады, махи, приседания? По 10-15 раз, 3 раза в день? Хоть по чуть-чуть? Чувствую себя хорошо, по узи все отлично. И еще вопрос про обертывания, скрабы, щетки, это правда, что при ГВ нельзя?
13 января 2014 17:16
Шов на маткеКесарево сечение — по сути — полостная операция, сопровождающаяся разрезом матки.Какие бывают швы?— поперечные (которые сейчас используются более часто, так как минимизируют последствия)— продольные.Так же они делятся на:— однорядные— двухрядные … Читать далее
24 января 2015 22:24
16 июля 2017 21:13
Самый актуальный вопрос, — через сколько времени можно заниматься спортом после кесарева сечения, если для этого нет никаких врачебных противопоказаний. Это зависит от того, о каких физических нагрузках идёт речь.
Если это простая утренняя зарядка или … Читать далее
Читала что холодные обертывания можно делать)
Массаж сами подделайте
Обертывания глиняные я бы полежала
Щетку с ворсом тоже бы использовала