Глянула в зеркало-БОЖЕ МОЙ!!!!
Я корова((((
Сто лет собираюсь к эндокринологу, к диетологу… ну нет на них времени ваАаабще!!! Лишних примерно 35 кг.Как сбросить???? я ведь сладкое совсем не ем, но без мяса и 3х дней не могу! активна в меру(с сынулей не посидишь!)не ем после шести уже года 3 точно! ну что же еще то!? остаётся только зашить рот!!! Девочки, у кого была или есть такая же проблема: научите, пока не позно!?
21 декабря 2024 11:36
О моей слабохарактерности в плане похудения. Как бросила пить редуксин, так опять начались скачки веса - вот вроде минус 500 гр, через два дня плюс 800 - морально это капец как демотивирует. Перестала его принимать в конце ноября, в плане питания держалась … Читать далее
16 января 2025 18:26
+2
День 1.
Буду делиться своим питанием и процессом в общем.
Встала я сегодня на весы и в шоке. Мой вес перевалил за 100 с лёгкостью. Рост 168. Вес 102,3. Метод похудения интервальное голодание. 18/6.
Не надо мне писать большие порции и тд. Я знаю как … Читать далее
22 января 2025 07:30
Сама основательница марафона ела булочки и пиццы на завтрак каждый день и похудела на 35 кг за 6 месяцевА мне тут ещё доказывают что то. Если вес падает и я уже за неделю увидела внешне как чуть всё ушло, значит оно действует? Я прошу вас успокоиться … Читать далее
22 января 2025 11:10
Я впервые с этим столкнулась.
У меня отличная сила воли. Была.
И вот с ноября я ем и ем.
В ноябре было несколько стрессовых моментов, после этого и начала есть. Спала мало.
Возможно кортизол был повышен,
Вторую неделю работаю на лайте, не пашу … Читать далее
После родов нарушается метаболизм и водно-солевой баланс, чтобы запустить все процессы в организме нужно активно заниматься спортом, занятия с ребенком-это не активность, а больше суета! Мне помогли похудеть, после родов беговая дорожка (ежедневные занятия по часу) и низко-калорийное питание (ела много, но всё низкокалорийное), в итоге за месяц похудела на 7 кг (всего лишних 10 кг), но ребенок подрос и сейчас вообще нет времени на занятия. Попробуй ограничить себя в питье, скорее всего это не жир, а вода задерживается.