Девочки, подскажите тренера — онлайн по растяжке, делать хочу дома. Может кто с кем то занимался и есть результат, буду признательна
21 января 2016 15:49
Привет, солнышки, еще раз! Как и обещала, про растяжку.Для чего нужна растяжка?
Если вы читаете эти строки, то скорей всего, вы и так уже знаете, зачем вам нужна растяжка… Не так ли? =) ведь, наверняка у каждого свои цели: сесть на шпагат; улучшить осанку, … Читать далее
8 ноября 2016 17:21
В детстве занималась бальными танцами, ходила на балет. Данные виды танцев подразумевают постоянные занятия растяжкой. За все те годы на шпагат я не села, согнуться пополам не получается, держать спину прямо при наклоне тоже не удается. Несколько лет … Читать далее
2 декабря 2017 14:07
Сегодня первый раз сходила на занятия растяжкой. Это было ужасно. Во первых у меня не получалось делать упражнения и я чувствовала себя бревном, во вторых я с ужасом смотрела на себя в зеркало. Мне всего лишь 28 лет но в зеркале я видела женщину с выпирающим … Читать далее
В ютубе введи растяжка и смотри что тебе понравится
Ну это понятно, просто в сети много чего, хотелось бы проверенных
Не факт что понравится то что посоветуют