Девочки нам скоро две недели будет, врач сказал ещё очень рано заниматься. Как думаете может велотренажер можно? Там же потихоньку крутишь педали и потеешь, нагрузки нет… ну не могу я смотреть на себя жирную… хочется хоть что-нибудь начать делать…
Велотренажер через неделю после родов
Комментарии
Актуальные посты
Рановато пока заниматься. Пока не переедайте, сейчас калории хорошо сжигает выработка молока. Я засчет ГВ похудела как раз на 13 кг.
За какое время вы похудели? На 13 кг
Ушло много времени, так как были зажоры, за год.
Я тоже набрала около 18-20, но у меня после родов осталось лишних 13 кг? Вооьще молоко от вело точно не пропадёт. Я с первой дочей занималась три раза в день кардио, плюс параллельно качала пресс и крутила педали, молоко не пропало?♀️ живот ещё не исчез полностью, но сокращается хорошо, осталось немного. Моя проблема это ляжки и ***… жирные жирные
Вот только не помню, когда начала, помню что начала заниматься как только врач сказал можно
А вы прям оч сильно поправились? У меня целлюль остался, живот как желе, но из 18-20 набранных после рд осталось 5. Я так чтото устаю+анемия, ни о каком спорте речи нет. Попробуйте гулять с ребем почаще для начала. Наяривайте кругаля и мышцы ягодиц напрягайте. От вело мне кажется может и молоко пропасть(если кормите) и для матки не оч хорошо. У меня как то кровотечение из-за перенапряжения на велотренажере случилось. А вы только родили.??♀️
Про молоко скажу — не пропадёт
Я думаю от организма все же зависит и как заниматься.
Странная вы: врач сказал РАНО, а вы спрашиваете совета девочек здесь. Если вам скажут — давай, наяривай! Вам полегчает? ? ведь, никому нет дела до вашего здоровья.
Нельзя
Грудью кормите? А вообще, организм и так после родов, бедный, измучен. А Вы его ещё будете истязать)). Подождите пару месяцев, а там и тонус вернётся и чуть окрепнете.
Если ер то после окончания лохии, хотя вакуум можно чуть ли не сразу после родов