Не подумайте что я толтуха-обжора какая-нибудь (мой вес 49 кг при росте 167 см и фигура очень даже стройная, хоть не идеальная). Я читала, что порция, например, овсяной каши на завтрак должна быть 3-4 столовых ложки (крупы). Мне нужноминимум 5 (а хотелось бы вообще грамм 100), тогда на час-два этой порции хватит. Потом опять хочу есть. Часто даже 125 грамм гречки или риса не дают чувство полного насыщения, хочется съесть что-нибудь еще (не только потому что хочу вкусного, просто не наелась). Фрукты вообще мой голод не утоляют, даже если несколько съесть, и была и этом не сильно голодная. Хочу есть каждые полтора часа. Почему такой повышенный аппетит? У меня желудок растянут что ли? Я, кстати, кормлю грудью, но такая ситуация у меня была сколько себя помню. Я хочу есть очень много! И мучаюсь, т.к. Столько есть вредно. Вообще стыдно стало, когда прочитала в статье о кашах, что они калорийные, но от них не потолстеешь, т.к. Врятли кто-то съест за раз все 100 грамм каши… Ну знаете ли, я и больше запросто съем! Видимо я обжора? Я хочу есть каши (и явно не 4 ст.ложки) 3 раза в день, много фруктов (штук 5), молочного пол литра (кг), овощей еще, плюс к этому немного орехов и сухофруктов. Это получается столько еды, нормальный человек бы лопнул. Только не подумайте что я прикалываюсь (было однажды, написала серьезно, а мне такое в ответ...), я серьезно все пишу и прошу ответить мне серьезно или не отвечать вообще.
Почему я не наедаюсь стандартными порциями? Можнт есть такие как я?
Комментарии
Актуальные посты
не знаю кто ест 3 ст.л.
я утром отсыпаю 30 г — и это не 3 стол.ложки