Пора худеть

вооооот… вся проблема  спорте, в спортзал никак, дочь не скем оставить, при ней неикак. начинает смеяться и на меня лезть, да и пресс качать нельзя — пупочная грыжа пслеродов, вот поэтому и не худеется, я тоже раньше после праздников живота в спортзале двойную нагрузку давала, а теперь вон какая ерунда… так что только не есть

есть программа для мам с детками… у меня сейчас не осталось ссылок, но я находила даже видеоролики, где именно с маленькими детками и для кормящих мам есть упражнения (полезно и мамам и деткам). в воде упражнения полезны — походите с малышкой в бассейн!

  ПРограммы есть для мама со совсем амленькими детками, а моя уже взрослая, ее не заставишь ничего делать, три минуты и все — переключаем внимание, только по мне ползать может бесконечно… Когда она совсем маленькая была я занималась и восстановила свой добеременный вес, а вот бросила кормить когда доче был уже  год и 4 месяца и резко набрала 6 кг. вот с ними теперь и борюсь....
Спасибо, вам тоже удачи

вот вот не есть после шести, а я вот до шести вообще могу не есть, а как наступает вечер.....все… такой жор нападает, что умереть охота

вот это сила воли, но ведь без клетчатки, белка и слажных углеводов — это вредно, поэтому и вес потом возвращается, что организм не получал и начал получать. Если вы такие оба стойкие, и можете себя вот так героически урезать, то может логичнее отказаться вообще от всего вредного, а питаться правильно, тогда вес уйдет и не вернется вообще. Я вот не стойкая, питаюсь правильно питаюсь, а без шоколада ночью не могу, от этого все проблемы. НЕ тот уже возраст чтоб как раньше по плитке ночью съедать...

Значит вы шоколадная душа....

с ума сойти!!! Я каждый день себя уговариваю сделать его разгрузочным, посидеть хоть день на кефире, хватает часов до 16.00, потом ве, срываюсь и хомячу все подряд и на ночь особенно, и так каждое утро. Выдержки совсем нет, хотя вот до  беремнности была она, в плане еды. ТАК ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ДЕНЬ — ПОДВИГ, А ВОТ 20 ДНЕЙ — ЭТО ГЕРОИЗМ.

целых 20 дней на одном кефире??????????????

по другому никак \