Вот у меня тоже такое бывает! Это перенапряжение у вас. Попробуйте расслабиться, подышать медленно… с каждым выдохом почувствуйте как мышцы тела раслабляются и вы как будто утопаете в постели) мне всегда помогает)
Я уж за это время чего только не передумала ? даже свекрови гневное письмо в Вотсапе написала что она нам не помогает водиться. В итоге успокоила меня только мысль о том что завтра пойду на фиг волосы обстригать ? сразу легче стало
Тоже от усталости и бессоницы как то письмо накатала свекрови))) Правда, чуть по другому поводу, но гневное) У меня вообще ужасные проблемы со сном.Ребенок просыпается часто-уснуть не могу потом долго, он уже выспался-а я только заснул… В общем, пытка для меня.Завидую мужу, он голову на подушку-и раньше сына засопел)) Мне бы такую нервную систему здоровую..
Бессонница во время беременности Причины нарушений сна у беременных и методы борьбы с ними
Ты опять, опять со мной, бессонница! Неподвижный лик твой узнаю. Что, красавица, что, беззаконница, Разве плохо я тебе пою? Анна Ахматова Вы измучены, … Читать далее
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
О, я вчера не одна мучалась
Тоже бывает долго не могу уснуть. Из-за этого начинаю нервничать, злиться, и ещё хуже((
Ооооо да, знакомо знакомо
2.40. Внутри у ребенка дискотека. Но я не так сильно переживаю, ведь на работу утром не идти! А вот до декрета было ужасно… когда будильник на 5.45...
Оооо я беременная вообще почти не спала, как живот начал расти так все, то бока болят, то у нас тоже джига друга была в животе, то ещё что нибудь?
Тоже самое) 1:42
? при чем ладно бы не устала за день, а то ведь с ног валилась и тут на тебе ?
Вот у меня тоже такое бывает! Это перенапряжение у вас. Попробуйте расслабиться, подышать медленно… с каждым выдохом почувствуйте как мышцы тела раслабляются и вы как будто утопаете в постели) мне всегда помогает)
Я уж за это время чего только не передумала ? даже свекрови гневное письмо в Вотсапе написала что она нам не помогает водиться. В итоге успокоила меня только мысль о том что завтра пойду на фиг волосы обстригать ? сразу легче стало
Тоже от усталости и бессоницы как то письмо накатала свекрови))) Правда, чуть по другому поводу, но гневное) У меня вообще ужасные проблемы со сном.Ребенок просыпается часто-уснуть не могу потом долго, он уже выспался-а я только заснул… В общем, пытка для меня.Завидую мужу, он голову на подушку-и раньше сына засопел)) Мне бы такую нервную систему здоровую..
Сестры по бессоннице ??? также фигня, завтра буду как муха сонная
Дак вот то — то и оно, что впереди то ещё день целый?
Аналогично. 1.36
При чем за день устала как собака, уже аж голова болит от усталости, но нет — глаза ? на выпучку и все тут ?