грудь

я каждую кормила недолго правда, но все же....
не скажу что грудь прям повисла, и не тряпочки вроде… но все же… уже не то)))

Руки ставте и на ширине плеч, и во всю ширину, которую сможете, тк при широком хвате качаете боковые мышцы груди, при узком-верхние. Я сначала по 3 раза утром, днем и вечером делала, потом по 5 и потом по 8. Качаются при этом и мышцы рук, поэтому переусердствовать не стоит, иначе будут руки как у мужчины.

Я отжималась. Но тк молока у меня было не мало, сбоку есть пару растяжек на одной груди, но форма добеременная осталась, не висят хотя бы

ой, у меня сразу после первого прилива тряпочками легли. Всмысле когда лактация установилась. И усе