Во время декрета поправилась на 7 кг… да, сидение дома жутко расслабляет. Есть конечно люди с сильной волей, но что касается меня, я не из таких) первый год ещё хоть как то… гв… многочасовые круги с коляской… а вот на второй год начала поправляться. Вроде и на месте не сижу, целыми днями что то делаю, дома уже все блестит:) но вот решила я с этим что то делать. завтракать я не могу… с детства не ем ничего утром. Обедаю скромненько — в основном греча или рис с овощами. Но ох уж этот вечер!!! Муж приходит с работы, ужинать садимся около 9 вечера только. И тут начинается… вот муж купил копчености, как не покушать… а вот тот кусочек тортика в холодильнике до завтра не доживет… надо съесть. Ну и пусть в нем одни Е и он готов стоять там пол года ещё… для отмазки сойдёт. Да и муж так много и вкусно ест, такой запах стоит на кухне, как не перекусить. Ничего не могу с собой поделать… слабохарактерная. А как вы боритесь с вечерним обжорством?
Как не есть на ночь?
Комментарии
Предыдущая статья
Подарок на 2 года
Следующая статья
Стоматит
Оо не я одна люблю поесть???
А вообще если по теме. Правильное питание это не диета. Тут не нужно себе отказывать прям во всем. Просто всему свое время. Вот сладкое желательно кушать с утра. А вот вечером нужно кушать белок, варёное мясо… И его можно много кушать. И в обед кушать зелень… Ну это так вкратце… ?. Я не смогла, потому что не привыкла в еде загонять себя в рамки. Привыкла кушать что хочу, когда хочу и сколько хочу!
Вот я не выдержала диету… решила правильно питаться) но по вечерам не могу удержаться от чего-либо вредного)
Я не парюсь. Хочется и кушаю… Нельзя отказывать себе! Я пробовала перейти на на правильное питание, но продержалась неделю, потому что дико захотелось много много сладкого! Нету силы воли у меня, ничего не поделаешь. Муж говорит, что еда единственная радость в жизни, нельзя отказывать себе во вкусняшках??
Кстати сейчас 2 ночи у нас. И я пью чай с печеньками ???
Ну вот и я почти 2 года так жила)) пока не офигела от цифр на весах… не смогла влезть в пару джинс… и пока не увидела свои фото с юга… кушать конечно хочется вкусно) но и радоваться отражению в зеркале тоже)) как не взгляну, настроение падает, грусть нападает… и иду перекусить что то вкусненькое) чтобы поднять настроение) замкнутый круг)
Главное в этом деле любить себя! Если вы будете смотреть в зеркало и говорить "-Блин, какая же я не красивая", то вы такой и будете для окружающих. Нужно смотреть и искать все плюсы в себе… ?и говорить "-Какая же я классная"????
Классная я была 7 кг назад))) а лучше все 15 :))) я пытаюсь… но то, что я конкретно поправилась не могу не заметить. Да и люди есть хорошие, которые всегда придут на помощь и сообщат об этом)))
Такие люди бесят. За собой пусть следят.
Это точно… не понимаю смысла. Поднять свою самооценку за счёт другого? Или человек не знает об этом — глаза открыть?) сама никогда не говорю таких вещей… если говорю, то комплименты)) ну если есть что похвалить конечно)
И я обжора