Ваши четные ответы. Как жить после родов?

Дорогие девочки, меня зовут Александра и я журналист. Хочу подготовить качественный и полезный материал для мам на основе ваших честных ответов.
Тема: физическое и психологическое состояние мамы после родов.
Поделитесь своими воспоминаниями, ощущениями, советами и, что будет очень важно для будущих мам — лайфхаками:
1: Совместные роды (за и против). Домашние роды. Обезболивание (влияние на ребенка, на лактацию). Как убедили мужа пойти на роды?
2: Состояние сразу после родов: отхождение плаценты, сокращение матки, остановка кровотечения. Боли, какие были осложнения? Как лечились?
3: Молозиво (достаточно ли его было ребенку), нужен ли докорм, чем и как докармливать чтобы сохранить у ребенка доминанту на грудное вскармливание? Когда пришло грудное молоко, как подготовить грудь?
4: Как восстанавливались после родов при ЕР, эпизиотомии и кесарево? Что беспокоило больше всего: швы, запоры, сокращение матки, геморрой, выделения, растяжки, интимная жизнь? Как боролись с проблемами?
5: Что делать с гормональным всплеском?
Была ли у вас постродовая депрессия. Какие вас преследовали страхи (хорошая ли я мама, как не навредить малышу, как все успеть)?
6: Семья в первую неделю/месяц жизни малыша. Как укрепить отношения с мужем? Как сделать так, чтобы папа не боялся новорожденного и помогал маме?