Девчата, стараемся сегодня продумать во сколько вам удобнее тренить. Подумайте и ответьте в опросе. ⛔⛔⛔⛔ И с завтрашнего дня переходите на скорректирование питание, старайтесь убрать жирное, мучное, жареное на масле и сладкое — если в общих чертах. ЗАВТРА ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА.
1 декабря 2013 18:09
Всех поздравляю с этим днем! очень скоро Новый Год! Мы уже сегодня начали заполнять аддикт календарь. У нас это борода деда мороза
Вчера побывали на Красной площади, где сегодня стартует Новогодняя ярмарка (об этом следующий пост). Ну, и о марафоне … Читать далее
Предлагаю Вам поучаствовать в марафоне по подготовке к Новому году!
1 декабря 2014 21:46
С первым Днем зимы! Совсем скоро новый год! Я в предвкушении праздника! В том году я участвовала в этом марафоне у бебирушки Малины Вареньевны! А теперь хочу предложить Вам. Дорогие подружки, кому не интересно — просто нажимайте крестик. С сегодняшнего … Читать далее
8 января 2016 01:48
Привет всем!!!! Ну… наконец то я добралась до этого дела и написала пост об ударной группе. Как вы знаете в этом марафоне помимо основных групп разделенных по ИМТ будет еще одна ОСОБАЯ группа)))) А именно это будет — ударная группа (сокр. УГ) УГ … Читать далее
Кристин а ты сама в какое время обычно тренишь? Мне удобнее с утра)
Я вечером)) в 6 или чуть позже)
блин, вообще никогда не удобно)))но надо крутиться
В обед пока сынуля спит
Я работаю; наверное, вечером
У меня в 4 дня дети засыпают
С 10 до12)
А в каком формате будет проводиться тренировка?
Я писать буду постами три раза в неделю трени. Прочтите мои посты
Кристина а за сколько времени надо кушать до трени и после
До за час полтора и после через час
Когда мелкий спит?
Часиков в 10