Девочки подскажите пожалуйста куда вступить? Чтоб был классный лидер мотиватор. Одна не могу, срываюсь. Может кто-то организует???
17 апреля 2013 12:47
Здравствуйте девушки!С чего все началось! До первой беременности я весила всего то 50кг) Так в мае 2009 я повстречалась со своим будущим мужем, кстати скоро 4 года, как мы вместе! А вот и первое фото наше совместноеНа юбилее у его мамы!!Через месяц я … Читать далее
27 марта 2014 17:34
Девочки, меня неделю назад заблочили на две недели! за ком. деятельность (написала пару слов о своей группе в ВК). сделала новую страницу… но теперь не могу и к ней доступ восстановить… Скажите, если к модеру обратиться, они могут разблокировать … Читать далее
27 февраля 2015 10:08
Друзья, совсем скоро весна, а за ней и лето! Сейчас самая пора начать активно готовиться к теплому сезону, чтобы быть во все оружия одевая летние платья. Я приглашаю Вас поучаствовать в весеннем марафоне похудения, который продлится 3 месяца, с 1 марта … Читать далее
По моему опыту, пока вы сами не захотите увидеть результат, и не начнете держать себя в руках без всяких мотиваторов, ничего не выйдет. Ну или сразу же вернется все обратно
Шесть лет назад я худела с группой девочек, и результат держался до вторых родов, так что тут все индивидуально.
Поставьте приложение, считающее калории, записывайте туда всю еду. Можно еще приложение с комплексом упражнений, которое будет немым укором выводить сообщения «планка сама себя не сделает!» С ними не смухлюешь, результат виден в цифрах, и напоминалки хорошие
О, спасибо, пожалуй так и сделаю!!!