Девочки, привет! Стала писать пост и поняла, что уже месяц отчитываюсь здесь, завтра тогда сделаю фото весов и замеры, чтобы видеть сколько получилось за месяц
Завтрак:
Перекус:
Обед:
Ужин:
Воды 2 литра, а физ.нагрузок не было
Дневник похудения и не только. День 30
Забыла тебе разницу написать между макаронами и овсянкой — глютен.
Я целиакией не страдаю) но, в принципе, не вижу разницы. Как-то сильно влияет на похудение?
На состояние организма больше. Короче вредный.
Если весы восстали, то желаю, чтоб сантиметр сдался)))
.
Скиньте очень хочется посмотреть результат