Похудашки(((

Кстати из мучного только недавно макарошки покушала, довольная и жирная как слон????
Блин хотела даже блинчики испечь… расхачиваю теперь

А еще после родов пока привыкала к будням мамы не могла во время ужин приготовить, кушали после 11-12

Ну тут наверняка от организма многое зависит. В моем случае получается, что я всю жизнь нехуденькая (рост 167 вес 65) из-за неправильного питания. Т.к сейчас кушаю здоровую еду и худею

Такой же рост и вес был до беременности.

Только до этого, то есть до замужества весила 84 кг??

Жирное не ем, была диета гречка супы и тд, но подсела на печеньки галетные+сгущенка. А после кормежки аппетит прям зверский, съедаю бутер с маслом с колбаской и сыром?????

Ну вот они и есть ваши лишние кг) в сгущенке с колбасой))) вы после кормления не кушайте, а выпивайте стакан воды. Жидкость ведь теряется) у меня через 6 месяцев строгача вообще крышняк слетел. Вместо добеременных 47 набрала за месяц до 54. С моим ростом это очень ощутимая разница. Я до сих пор не могу с 49 скинуть, вес еле уходит, потому что не могу себя взять в руки. Вы постарайтесь держаться, хотя б лишнее не набирать)

а я то надумала что из за сгущенки молоко вкуснее ребенку??? успокаивала так себя.

Ваша еда на вкус молока не влияет, только, наверное, на ваше настроение) сгущенку в день не больше чайной ложки вроде можно) галетам предпочтите банан, а колбасе ещё один банан ? главное больше пейте. Ставьте напоминалки всякие, чертите полосочки на холодильнике) 2 литра в день норма, больше — лучше. И желание кушать будет меньше)

Ваша еда на вкус молока не влияет, только, наверное, на ваше настроение) сгущенку в день не больше чайной ложки вроде можно) галетам предпочтите банан, а колбасе ещё один банан ? главное больше пейте. Ставьте напоминалки всякие, чертите полосочки на холодильнике) 2 литра в день норма, больше — лучше. И желание кушать будет меньше)

А к этим углеводам случайно галетные печеньки любятово+сгущенка не входит?

Печенье — входит, конечно. А сгущёнка сама по себе мегакаллорийный и вредный продукт ? — в ней сплошной сахар? то есть да, это прям концентрированные жидкие углеводы. Можно ничего вообще не есть, лопать банку в день и вас будет разносить как на дрожжах. А сладкое же запускает поднимает глюкозы в крови отчего жрать хочется ещё больше… Я уж молчу про последствия для здоровья из-за не человеческих доз сахара… У меня так муж, вообще не склонный к полноте товарищ, всю жизнь тощий, как палка. А в армии на сгущёнку подсел и до 100 кг поправился за полгода. Благо, организм молодой был, после возвращения к нормальной пище всё ушло почти без последствий… Пару растяжек только осталось на память. Вы тупо уберите из своего рациона мучное и сладкое и сразу перестанете набирать. Лучше гречки или салата лишнюю порцию слопать дома, чем фастфуд и пироженки. Оно полезнее будет

Каааааааапец!!!

Так и сделаю. Сгущенке и галетам вход запрещен??? я после родов подсела, одна радость среди постных супов было!!!
Да и еще думала что молоко увеличивает и услащает сгущенка!!!

Калорийности в ней куча — да, но лучше вместо неё в качестве перекуса просто чай с молоком и орехами, если нет аллергии (фундук, грецкие) в разумных дозах, конечно. И яблочко. Пользы будет намного больше и для вас и для молока, а потом нормально поесть. Сгуха — это не лучший продукт)

Прям бесит. Пусть выносит малыша. Выдавит из себя. потом грудью кормит. При этом будет красивым. А дома борщ и чистота. И при этом гормональные ураганы переносит. На меня тоже морально давила сестра мужа. Мол вот ясразу худышка была. Но бл организм у всех разный. Я просто мысленно дала себе время год. И просто была благодарна телу, это ж самое настоящее чудо! И просто плавно похудела. На др дочери когда приехали все свекровь в шоке была, что я такая худая. Все офигевала как я похудела. А я торты пекла один за другим. И сама же их ела. Ела с любовью к телу. Можно сказать это бредом, но это работает. А вообще я склонна к полноте. И как-то очень похудела при этом ела много и поняла фишку. Главное есть до 4-5 плотно. Вечером я уже как правило особо есть не хочу. Но если захочу поем. И в общем ем много фруктов. До 12 можно спокойно есть тортики и сладкое. Но избавив себя от мысли, что это зло.

Просто реально показывает на других рожениц и говорит: — почему они худые в ты нет?
Сразу конечно показываю других, но толку когда еще одна проходит с красивой фигурой и ребенком.

В еде себе не отказывала