Врач, с которой буду рожать, сказала, что для моего «маленького тазика» нужен маловесный ребенок, желательно в районе 2800 кг…
Как мне теперь откорректировать питание? Что исключить? Чем заменить? Никогда в жизни не сидела на диете, кушаю всегда то, что хочется, в любых кол-вах, в любое время. Может посоветуете что-нибудь действенное, но щадящее? Всё таки диета- не есть хорошо для ребёночка.
Заранее благодарна.
Комментарии
31Овощи и фрукты- каждодневный рацион… Придется наверно исключать сладкое и мучное… А это для меня реальная жесть- без хлеба есть не сяду, 3 кусочка, как минимум- мои! За сладкое вообще молчу) Эххххх...............)
Ты дорогая с кроликом не мудри! Не путай ео с зайчатиной))) Я не вымачиваю никогда)) На кусочки порезала, в казанчик сложила-чуть водички на дно налила-крышой накрыла и пусть томиться-потом лучок-соль-перец-лаврушку-немного сметанки-и пусть дальше томиться. Вкуснятина такая, что и близко кроликом не пахнет!)) Мясо даже можно немного зарумянить на сковороде без масла, апотом в казанчик сложить. Главное урезать себя в сладком и мучном. А белок-это строительный материал, и если Б могут трансформироваться в Ж и У, то ничто не может заменить белок в организме!.. из этого и делай выводы))
можете вообще перестать кушать но ребенок все равно родится таким каким сужденно.
мою маму очень разнесло со мной))) когда начинала резко набирать, врач говорила есть побольше зеленых яблочек и кефир пить)
именно 2 800 меня мама и родила на 2 нед. раньше срока)))
здесь ведь не столько вес важен сколько окружность головы. моя на 3100 родилась, а голова 36. всю порезали.
худющая была.
я всю Б одни фрукты-ягоды лопала, до самых родов.
меньше углеводов главное.