Гимнастика

не знаю)))родила за 4 часа, наружних разрывов нет. Просто занималась для себя, чтобы спина не болела, плечи и прочее

а какой гимнастикой. хотелось бы тоже

Я, когда есть настроение занимаюсь гимнастикой со Светланой Литвиновой

кто это

есть парочку упражнений в моем альбоме, посмотрите. А так есть на канале ЖИВИ занятие для беременых, с ними тоже занималась. в клубы не ходила, все дома. На самом деле все просто, направлено на укрепление и растяжку мышц

да, да)))правда последнее время было скучно)))

В инете так и набери, с ней ещё идут занятия для беременных на телеканале «Живи»

спасибо))