Девчонки, посоветуйте, запуталась в море информации инета.
У нас очень скудный рацион из-за всяких аллергий, но знаю, что после года деткам нужно кушать рыбку или какой-то ее заменитель. Рыбка может быть аллергенной, поэтому стала штудировать инет и вычитала, что можно вместо рыбы давать рыбий жир или льняное масло. Больше положительного прочитала про льняное масло, чем про р.жир, но ничего путного не нашла о том, можно ли давать л.масло деткам с года
Что же выбрать: рыбу, какую? пишут, полезный лосось, но он красный-аллергенный; рыбий жир или льняное масло, и в каких дозах давать (нам 1,4 год)?
