Носоглоточные миндалины обеспечивают защиту от вирусов и простуд. Если иммунитет ослаблен и простудные заболевания становятся особенно частыми, лимфоидная ткань начинает разрастаться и становится трудно дышать носом. В результате ребенку приходится дышать ртом. Страдать таким недугом могут и взрослые. Чтобы избежать удаления миндалин, следует провести консервативное лечение.
Операция не нужна, если нормализовать дыхание у ребенка. Дыхательные упражнения по Бутейко немедленно устраняют «заложенность» носа, что позволяет без лекарств избавиться от воспаления (аденоидит), восстановить слух, предотвратить воспаление среднего уха (отит).
— То есть, причина роста аденоидов – это гипервентиляция. Но разве удалив аденоиды можно остановить гипервентиляцию?
А.Н.: Нет, нельзя. Поэтому Профессор Бутейко называл операцию по удалению аденоидов – преступлением против детей. Я тоже считаю, что в большинстве случаев аденоиды удаляют напрасно. Увеличенные аденоиды — это ничто иное как защитная реакция организма на гипервентиляцию, устранение этой защитной реакции влечет за собой формирование более серьезных проблем со здоровьем.
1-5 секунд – вдох, 5 секунд – выдох, 5 секунд – пауза. Получается 4 дыхания в минуту. Выполняйте 1 минуту, затем, не прекращая дыхания, выполняются следующие уровни.
Второй уровень:
2-5 секунд – вдох, 5 секунд – задержка дыхания после вдоха, 5 секунд – выдох, 5 секунд – пауза. Получается 3 дыхания в минуту. Выполняется 2 минуты
Третий уровень:
3-7,5 секунды – вдох, 7,5 секунды – задержка дыхания после вдоха, 7,5 секунды – выдох, 5 секунд – пауза. Получается 2 дыхания в минуту. Выполняется 3 минуты.