Девочки, пожалуйста, подскажите как можно немножко скинуть вес. С момента становления на учёт набрала 10 кг. Питаюсь как обычно, но вес набирается. Хочется остановить набор, либо немного скинуть. Поделитесь советом, пожалуйста.
Скинуть вес
Комментарии
Предыдущая статья
Аппетит
Следующая статья
Кто с Пинска
Побольше двигаться, гулять по вечерам, и после прогулки перед сном не кушать или что нибудь легкое. Мне помогает скидывать
У меня сейчас нерв защемило в ягодице и очень больно ходить, а подниматься по лестнице так вообще (( двигаюсь, но уже не так как раньше.
Мясо и зеленые овощи, больше сырых. С них жир лишний точно не отложится и отеков не будет
Я на вашем сроке набрала 14 ? поставили диагноз диабет гистационный… переслала есть сладкое / фрукты после 15:00 где-то. Не отказывала себе ни а чем, но до обеда. Вечером — овощи / мясо рада. Итог — всего набрала 18 кг, после родов +2 от прежнего веса.
Ничего не помогало остановить вес
Не кушать жаренное, я стала гречку кушать, вечером если кушать хотела, кушала яблок, и вес не стал набираться много.
Я 20 кг набрала, в роддоме 14 кг оставила) мне было нереально не жрать, рот не закрывался, так ещё и сезон шашлыков начался тогда
Это еще чуть чуть)) я 30 набрала
Как потом от лишних кг избавится ?)
Чесно не знаю???
Как то само 15 кг ушло..
Но вот еще 15 надо как то скидывать…
Я тоже набираю, т. К. Ем не правильно. Надо мясо и клечатку есть…
Я 20 кг набрала за всю беременность ? это невозможно остановить)
Как вы потом от него избавились ?)
Сам избавился ? за 2 месяца я вернулась в прежний вес, сейчас даже на 2 кг меньше чем было до беременности)
Не есть булки, мучное и все с сахаром, фруктов не больше 300 гр, в каждый приём пищи зелень (салат)