Привет девульки 
Решила делать разгрузочный день, понимаю что беременная но за собой следить нужно, а то я разъелась, уж за всю беременность на 6 кг поправилась
какие вы делали дни? что кушали? что пили? и как себя чувствовали?
разгрузочный день)
Комментарии
Алёнка
Мирон
15 лет
Керчь
кушала всё по немногу набрала 9 кг из них 7 оставила в роддоме
Анна Клименко
Кира
13 лет
Киев
мне доктор посоветовал делать разгрузочный день раз в неделю, за весь день можно скушать не более килограмма творога и килограмма яблок больше ничего
Откровенная♡Мечта
Ульяна
13 лет
Зеленоград
я с вашего срока сжу на нх раз в 1-2 недели, 1 литр кефира 400 гр творога + сметаны немного или 400 гр мяса + пару огурчиков и то же кефир, честно- очень голодно
Юлия
Никита
12 лет
Днепропетровск
у меня просто такая проблема я не ем молочку, я от нее рву потом((((
Откровенная♡Мечта
Ульяна
13 лет
Зеленоград
тогда просто перйдите на раздельное птание, ограничте ладкое мучное и соленое!)
Юлия
Никита
12 лет
Днепропетровск
спасибо)
Анна
Максим
13 лет
Самара
Я просто меньше кушала или нежирное!
Юлия
Никита
12 лет
Днепропетровск
и как помогало?
Анна
Максим
13 лет
Самара
Да!) Утром кашу со злаками и яблоко, через 3 часа хлопья с ряженкой, потом обед немного и поужинать чем-нить)
Предыдущая статья
магний В6
Следующая статья
И опять про шевеления
