Муж решил похудеть. Ходит в зал и требует на ужин «что-нибудь диетическое». Посоветуйте какой-нибудь интересный рецепт, ну и так чтобы он голодным не остался :)
Муж решил похудеть. Ходит в зал и требует на ужин «что-нибудь диетическое». Посоветуйте какой-нибудь интересный рецепт, ну и так чтобы он голодным не остался :)
можно соблюдать 3 принципа — не есть вообще после 6 часов вечера, перед любой едой выпивать сткан воды и потом только есть, и исключить из рациона жареную жирную пищу( типа котлет на масле)
В салаты добавляйте адыгейский или простой сыр — очень вкусно и сытно. можно еще измельченный грецкий орех( но немного)
У меня так подруга так сбросила за 2 -3 месяца 10 или 15 килограмм.