Не знаю уже к кому обратиться, с детками постоянно одна, муж вообще без выходных работает, чтобы кредит погасить, иногда кажется, что не справляюсь, ещё до этого переезд был, панические атаки постоянно, я на грани дыхания не хватает как будто, а панические атаки только все усугубляют… Все эмоции в себе держу, не могу их никому выплеснуть, не умею даже как будто… Постоянно психую, на всех срываюсь. Малыша нужно грудью кормить, а молока мало стало, прибавка всего 300 грамм, не могу восстановить, есть совсем не хочется, ем мало, но постоянно на бегу, какие то перекусы, вес огромный, 80 кг, просто жесть… Как разгрузиться?? К психологу? Или есть проще методы?