У меня бессонница. Я проснулась в туалет и уже 2,5 часа не могу уснуть, утром мочу сдавать, пустырник можно выпить интересно…
Комментарии
Актуальные посты
13 января 2012 09:25
22 августа 2012 10:10
Вот здесь нашла статейку с правилами о правильном сне: active-mama.com/vysypaemsya-bystro.html
Правило первое. Расслабиться перед сном Улегшись в кровати, не спешите сразу же проваливаться в сон – такой сон менее эффективен, так как вы погрузились … Читать далее
Методы эффективного засыпания для тех, кто страдает бессонницей.
29 апреля 2015 14:29
Нашла интересную статья, как бороться с бессонницей. Сама от нее страдаю почти месяц. Буду пробовать, может, кому еще пригодится. Как бороться с бессонницейМЕТОД СЧЕТАВсе мы слышали о том, что для того чтобы заснуть, стоит начать считать овец. На самом … Читать далее
тоже проснулась в туалет и всё сон как рукой сняло?
Тоже бессонница и тоже к 8 анализы сдавать( Но я в последнее время часто раньше 3 уснуть не могу, то ноги крутит, то изжога, то еще что) Сегодня показалось в 1, что хочу спать, закрыла глаза, качалась качалась и в итоге оказалось, что показалось??♀️ Устала от этого и валерианка не помогает((
Можно валерьянку) я ей спасаюсь и пустырник в таблетках
Можно