Как похудеть и при этом кормить грудью? Вроде ем немного, но конечно после каждого кормления жуткий голод(((Толстею капец(((В роддом пришла 71 кг, через месяц после родов 64 была, мой нормальный вес 60-65 кг а я уже 70кг и думаю это не предел.С коляской каждый день хожу да и дома постоянно все что то делаю, а меня прет куда то(((Не хочу быть толстой(((Что делать???
Я на гв худею, а ем как слон ?
Везёт?
В род дом пошла 71 кг, сейчас уже 53,5 ?
Есть на пол ведра меньше)) Не есть за двоих
Не есть мучное, жареное, жирное. Пить много обычной воды
А еще я каждый день занимаюсь фитнесом и степ аэробикой дома
Я на гв худела, щас стала набирать тоже хочу скинуть чуток
Первое пить воду именно воду!!! 30мл на 1 кг веса!!! Отказаться от жареного, мучного, солёного, я кормлю грудью скинула уже 10кг, но я плюс к этому отказалась от приёма пищи на ночь, считаю каллории
Спасибо!