Девочки, поделитесь кто и как худеет, на пп, или только спорт или ещё что, просто интересно стало, какой ваш рацион на день? Может есть какие вкусные полезные рецептики!
Кто как худеет?
Комментарии
Актуальные посты
1 сентября 2012 01:41
Блин у меня народу в друзьях много, а так же группа наша худеющая очень большая и мне всех не запомнить))) Так что девочки (кто худеет-наша группа) давайте сделаем так. Я пишу посты связанные с похудением и чтобы мне других кто не худеет не загружать … Читать далее
17 ноября 2013 13:58
Многие задаются вопросом: «Почему не худеет живот, ведь я делаю все возможное?» Многие качают пресс, выполняют скручивания, соблюдают строгие диеты, мажут живот кремом, делают обертывания, но жир с живота уходит неохотно.
На самом деле, не все так … Читать далее
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
пп и спорт! Да, ты не потеряешь кг за неделю, но это будет качественно: без вреда для здоровья и красивое подтянутое тело!
А рецептиков очень много в интернете: на любой вкус и каприз!
Удачи вам, у вас все получится «терпение и труд жир перетрут».
Первый раз весной была на пп и спорте (немного), сбросила 6,5 кг, сейчас уже неделю на пп и каждый вечер спорт, но что то кг не уходят..
я и на диетах сидела и на пп! Поверьте, здоровья тоже важно !
У меня вообще вес стоял 3 месяца, но я не сдавалась: продолжала так питаться и спорт (иногда с мужем два раза в день ходили, у нас свой дома есть)
Считайте калории и количество белков жиров углеводов. 100 процентов — дело в углеводах. Снизьте их и увидите результат.
На подсчете калорий.
+