О пользе грудничкового плавания

Мы с Давидом продолжаем занятия плаванием и по-прежнему посещаем бассейн. Жалею, что начали поздновато (в 3,5 мес) . С толку меня сбили статьи о том, что проныривания, якобы, негативно действуют на нервную систему малыша, вызывают у него страх и т.д. и т.п. И вообще, еще будучи беременной , я так начиталась про то, какой стресс малыш испытывает при рождении, что потом долгое время придерживалась мнения, что его (этот стресс) надо всячески компенсировать: обеспечить мягкий свет, приглушенные звуки, тепленькую водичку и все в этом роде.
На самом деле, исходя из опыта, не советую долго задерживаться в этом тепличном периоде. Во всем нужно искать золотую середину. Одной-двух недель малышу достаточно, чтобы более-менее адаптироваться к окружающему миру. Природа задумала нас «приспосабливающимся» существом, нужно эту способность не заглушать, а развивать и совершенствовать.

Что касается плавания, то оно в наибольшей степени помогает малышу мягко адаптироваться после рождения (т.к. водная среда для него родная), причем, дает неоспоримые преимущества для его здоровья, как физического, так и психологического.

• В воде все движения совершаются легче, т.к. уменьшается эффект гравитации, поэтому быстро нормализуется мышечный тонус.

• Родители, которые заботятся о развитии своих детей, наверняка знают: при регулярных занятиях в кору головного мозга поступает огромное количество импульсов, что влияет на психическую деятельность и интеллект.
• Закаливающее и гигиеническое действие воды.
• Массажный эффект. Механическое воздействие – водный массаж оказывает благоприятное воздействие на периферическую нервную систему, улучшает упругость кожи.
• Благотворное влияние на дыхательную систему. Давление на область грудной клетки способствует увеличению глубины выдоха, за которым следует глубокий вдох. Легкие расплавляются, а их объем увеличивается. Глубокое дыхание является профилактикой бронхолегочных заболеваний. А ныряние – отличный способ промыть нос, подлечить насморк.
• Плавание развивает сердечно-сосудистую систему. Увеличивается ударный и минутный объем сердца.
• Плавание способствует гармоничному физическому развитию. Движения в воде развивают мышцы, укрепляют суставы, связки. При этом нагрузка на позвоночник и суставы минимальна.
• Плавание активизирует обмен веществ и способстует повышению иммунитета, улучшению аппетита, эмоционального тонуса и сна.

Получается, плавание – лучший вид «спорта» для малышни.
Так что, если хотите вырастить здорового, выносливого, жизнерадостного, умного и уверенного в себе ребенка – ПЛАВАЙТЕ.