·Массаж руки упражнения для рук. Выполняются «обхватывающие движения» руками, а также скрещивание рук нагруди с использованием колец, за которые ребенок держится.
·Массаж ноги упражнения: пассивное поднимание выпрямленных ног.
·«Скользящие шаги».
·Массаж живота.
Поворот со спины на живот вправопри поддержке за ноги.
·Круговые движения руками.
·Присаживание при поддержке за обе руки, отведенные в стороны.
·Массаж спины.
·Упражнение «крылышки». Положив ребенка на живот, сгибать его руки,
приводя лучезапястные суставы к плечевым, и одновременно обеими руками
делать движения, подобные взмахам птичьих крыльев.
·Взять ребенка за «крылышки»и приподнять его в положение стоя на
коленях, а затем и в положение стоя. В этом упражнении должны участвовать
двое взрослых — для подстраховки.
·Разгибание позвоночника: положив малыша на живот, приподнимать
его туловище, поддерживая его за руки.
·Поворот со спины на живот влевопри поддержке за ноги.
·Массаж грудной клетки.
Рекомендуем еще одно, очень веселое упражнение — «ходьба по папе» (или маме). Участвовать в нем придется обоим родителям, так как ходить в буквальном смысле этого слова ребенок еще не умеет. Исходное положение; папа лежит на диване (на спине или на животе), мама поддерживает ребенка, который топчется у него по животу или по спине. Польза от этого упражнения будет и ребенку, и папе. Для ребенка это, во-первых, тренировка в ходьбе. Во-вторых, массаж стоп. В-третьих — развитие чувства равновесия, а для «затоптанного» папы — прекрасный ножной (иначе называется пресс-ударный)
Что касается умения садиться (и сидеть), то считается, что нормально развивающийся ребенок должен научиться сидеть примерно в 6—8 месяцев. Однако здесь, как и во всем и всегда, понятие нормы весьма условно. Ребенок сможет сидеть не раньше, чем у него достаточно окрепнут мышцы спины и брюшного пресса, чтобы удерживать позвоночник в вертикальном положении. Мало того — сам позвоночник тоже должен достаточно окрепнуть к этому времени. Замечено, между прочим, что ребенок начинает сидеть приблизительно в то же время, когда у него появляются первые зубки. Прорезывание же зубов (которое, опять же «в норме», происходит как раз в 6—8 месяцев) зависит от многих факторов, и в частности от наличия в организме витамина D.
