колбасит…

Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее

Всем привет! Старшая дочка заинтересована в готовке. Сейчас она умеет: чистить картошку, но пока медленно. Варить и жарить яйца. Тереть на тëрке. Может сделать простые салатики, например морковь-сыр натереть и с майонезом, овощной салат огурцы-помидоры … Читать далее

Завтрак: бутерброды с черным хлебом, колбасой, сыром и огурцом 3 штуки, чай с молоком Обед: отварной рис с сайрой 🤪(очень захотелось) Перекус: коктейль гуарчибао Ужин: вареники с картошкой 150 гр Активность: Велотренажер 15 минут Диск здоровья 15 … Читать далее

Заболела я в вс, горло немного першило. В пн уже накрыла температура, 38.1 была, теперь так и стоит, на подъём температуры меня нереально колбасит... Трясёт прям от холода... Я пошевелиться не могу... Хотя температура пока например 37,3 а меня так морозит … Читать далее