Как справляетесь с тревогой? С мнительностью? От страха того, что что-то случится плохое бросает в жар… типо всд, но не совсем…
Тревожность,мнительность
Комментарии
Актуальные посты
30 апреля 2024 16:01
Мнительная я дама, вчера сон плохой снился. Утром какая то тревожность была , на узи думаю надо сходить .
Сходила СДПЯ -29 мм КТР -15мм
Сердечко включили на экране , чсс 110 но еле прям высветилось эта строчка на экране с 5 раза поймали. УЗИ по животу … Читать далее
9 июня 2024 14:38
Изначально я с дочкой попала в больницу с абструкцией, не было температуры, дочке было тяжело дышать. Делали ингаляции в больнице. Вот нас выписали, дали рекомендации. Все строго выполняли. По гостям не ходили, только во двор гулять..и вот, через неделю … Читать далее
14 июня 2024 22:28
Девочки, всем привет! Решила поделиться здесь, потому что прям сама от себя устала. Сына я родила уже почти 9 лет назад, была молодая и бесстрашная, беременность пережила легко, роды - да вообще фигня, младенец - да все норм будет)) вот примерно по таким … Читать далее
5 июля 2024 18:25
30 декабря 2024 14:49
Я тревожно - мнительная с самого маленького возраста. Любая ситуация - для меня катастрофа. Сейчас я забер на фоне пневмонии. Я ее то испугалась , потому что уже мысленно представила , что умерла. Так ещё и беременность. В итоге я боюсь любого изменения … Читать далее
А девченки с психологами или психиатрами пообщаться. Мне помогает пустырник форте. Вот тоже попстховала… принела и начала себя успокаивать
Переключать внимание на мысли о хорошем. Фильм добрый посмотрите
Это очень-очень сложно...
Надо работать над собой)
Пытаемся уже несколько лет) а в беременность не совсем получается(
В беременность все обостряется. У меня всю жизнь страх высоты… но живу как-то. А в беременность не могла ходить по лесницам, где просветы между ступенек))))) все прошло потом)
Ну, похоже, что именно оно ...?
У меня всю жизнь приступы панических атак. Именно, кажется, что что-то случится. Тревога, волнение… пульс подлетает… я себя так загнать могу, что и в глазах потемнеет… и можно спокойно падать)))))
Я себе нашла "плацебо"… беру сразу две таблетки глицина под язык. И через пару минут успокаиваюсь. Вот понимаю, что это все в голове. Но с глицином в сумочке, чувствую себя лучше и уверенней))
Панические задолбали… столько лет я с ними… эх. а глицин в беременность можно? Я просто на антидепресантах сидела до беременности
Глицин то да… можно. врач прописал… кардиолог. Четвертую беременность на нем.
Отвлечься на что-то, на улицу выйти, с кем-то созвониться)))в общем, любвм способом сменить течение сознания))
Первый год мне это помогало, и дыхание тоже, а в беременность, вообще не могу способ найти