диета… эффективная или нет???

ВОПРОС: РЕАЛЬНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА СТОЛЬКО КГ??? МОЖЕТ КТО СИДЕЛ НА НЕЙ?? ВАШЕ МНЕНИЕ??? Диета — 25кг за месяц

Муж сидел на этой диете, сбросил 22 кг за 3 недели, все кто пробовал результат такой же.

Диета — 25кг за месяц

В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.

Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.


1 неделя.


Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.

Понедельник


Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону


Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным.


Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи.


Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь). 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут.


Среда


Обед: любой белый обезжиренный сыр в любом количестве.1 тост. Помидоры.


Ужин: жареное мясо.


Четверг


Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону


Ужин: жареное мясо. Салат.


Пятница


Обед: 2 вареных яйца. Вареные или тушеные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек)


Ужин: жареная рыба (креветки). Салат. 1 апельсин или грейпфрут.


Суббота


Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону


Ужин: жареное мясо. Салат.


Воскресенье


Обед: вареная или запеченная курица без кожи. Помидоры, вареные (тушеные) овощи. 1 апельсин или грейпфрут.


Ужин: вареные (тушеные) овощи.


2 неделя.


Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.

Понедельник

Обед: 2 вареных яйца, салат.


Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.


Вторник


Обед: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не жирное. Салат.


Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.


Среда


Обед: жареное мясо. Огурцы.


Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.


Четверг


Обед: 2 вареных яйца. Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве. Вареные овощи.


Ужин: 2 вареных яйца.


Пятница


Обед: рыба или креветки(вареные или жареные)


Ужин: 2 вареных яйца.


Суббота Обед: мясо жареное. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.


Ужин: смесь из свежих фруктов: апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Можно сделать фруктовый салат


Воскресенье


Обед: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут. 


Ужин: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.

диета… эффективная или нет???


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ласточка
я конкретно об этой диете говорю
Пожаловаться
Ласточка
чем больше вес тем больше скините
Пожаловаться
Ласточка
смотря какой первоначальный вес
Пожаловаться
олеся
вы знаете, мне есть что сбрасывать… за беременность набрала 30 кг!!! ушло 20… надо еще хотя-бы 15-20… рост 175
Пожаловаться
Тучка Чёрная
Капец и к концу диеты попа будет сплошня корка от яиц)) я не вер что за месяц можно скинуть 25 кг!)
Пожаловаться
олеся
вот я тоже не верю…
Пожаловаться
ЭльКа КаРаМеЛьКа
а муж быстро обратно набрал???
Пожаловаться
олеся
да нет, мой муж не сидел, это я копернула с инета)))
Пожаловаться
МамаКошка
А третья неделя?
Пожаловаться
олеся
Третья неделя: Понедельник В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты из овощей, кроме картофеля. Среда В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время. Четверг Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи. Пятница Мясо варёное или жареное нежирное, либо курица, вареные овощи. Суббота и воскресенье В течение дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время. Четвертая неделя: Предлагаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени. Понедельник 4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы, 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, 1 баночка тунца без масла (либо промытого водой), 1 апельсин или грейпфрут. Вторник 2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм), 3 помидора, 4 огурца, 1 тост, яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут, Среда 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного), маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Четверг 1/2 вареной или жареной курицы, 3 помидора, огурец, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Пятница 2 вареных яйца, 1 салат, 3 помидора, 1 апельсин или грейпфрут. Суббота 2 грудки вареной курицы, 1/8 килограмма творога или брынзы, простокваша, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Воскресенье 1 ложка творога, баночка тунца без масла, маленькая тарелка вареных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост, 1 апельсин или грейпфрут. Источник:
Пожаловаться
ЭльКа КаРаМеЛьКа
хммм, сами не сидели??? надо попробовать что ли
Пожаловаться
олеся
нет еще, только сегодня увидела в инете… а вообще 2 дня сиду на гречневой-это кошмар конечно… лучше буду на этой, тут хоть разнообразие и реально можно поесть...

Пожаловаться
GRIN GRIN
может и можно, но чем быстрее вы скинете вес, тем быстрее его опять наберете