Девочки, такая тема: за беременность набрала 14 кг. В роддоме оставила 7. Они успели ко мне вернуться! Хожу в зал, диета строжайшая (могу позволить, т.к. ребенок на ив). Не могу скинуть ничего, вес даже прибавляется. Я склонна к полноте. При росте 170 был вес 73. Сейчас 84-85. Если не помогает ни зал, ни диета, что делать? Подскажите, как вы худели после кс 🤗
Похудение после КС.
Комментарии
Актуальные посты
Попробуйте диету магги, за месяц -10 кг будет. Только потом нужно продолжать не есть гадость на ночь и желателен зал, тогда вес не вернётся.
Два раза эта диета меня спасала
Спасибо! Буду пробовать, слышала о ней.
Есть яичная, есть твороженная.на яичной результат лучше значительно. Диета белковая, голодными не будете точно, но надо строго как написано. Никаких лишних продуктов или замен
ПП и спорт зал. Я не верю в "это гормоны, все пройдет"
Набрала 14, минус 9 вышла, потом гв и набрала чуть, с июня по октябрь была на пп без спорта, и все скинула
Я так и не была пока у гинеколога, уже можно физ нагрузки после кс?
Эх… да тут вес вон что творит, тут нужно! Я была у врача через 2 месяца после кс. Тяжести в зале не поднимаю. Максимум до 25 кг. На велике на далекие расстояния катаюсь. Надо же как-то бороться с жирком. А вот с весами побольше буду работать с ноября. Раньше приседала с 70 кг. Сейчас очень большая слабость в теле, мало что в зале удается.
Вы на гв? Были месячные уже? Беспокойства нет внизу живота? Я пока только вакуум делаю, и то страшно?
Нет, на ив. Месячные уже были. Внизу живота иногда побаливает, больше похоже на легкий дискомфорт.
Вот так выгляжу сейчас. Бочкообразно, хотя жир распределился пропорционально. Но на фото до беременности смотреть не могу без слез.
Кормила ребенка грудью месяц, потом молоко стало пропадать, а ребенок — худеть. Перешли на смесь. Помню, что когда было гв, есть хотелось постоянно, еле сдерживалась?
Вот и у меня так. И еще когда кормлю по ночам, у меня тошнота, как при токсикозе. Не знаю, нормально ли это?..
У меня такого чувства не было, как не было и самого токсикоза. Просто повезло, наверное.
Даааа, вам очень повезло. А у меня был токсикоз до середины 5-го месяца. Это был просто кошмар… Не успеваешь проснуться утром, а уже, извиняюсь, тошнит так, что не всегда до ванной успеваешь добежать. И вот теперь опять то же самое??
Жестко! У меня подруга с токсикозом на работу ездила… а работаем мы в школе. Ох, очень тяжело ей было тогда! Понимаю вас.
До бр всегда могла отказать себе в мучном, сладком и вообще порции были нормальные… Щас же ни для без печенек (пусть и не сладких, галетных) порции почти в два раза больше чем я раньше ела… И никак не могу перестать пить чай сразу после еды..(не сделаю сейчас, потом может не выдаться момент). Результат: +2,5 к тем 8,5 оставшимся после бр??♀️
Я вообще уже несколько лет не пила чай после еды, а всякие печеньки-пирожные-конфеты ела иногда и не много. Сейчас же в день съедаю по тонне круассанов, шоколадок, и прочей дряни. Понимаю, что и я стану, как корова, точнее, уже стала, и детям, наверное, вредно такое молоко, но остановиться не могу????
Вообще не представляю, как работают женщины с токсикозом… Я не работаю уже 2 года (в силу определенных обстоятельств), но во время токсикоза я была очень этому рада?
Ну если б ребенку что-то не шло, он бы покрылся(все норм) а так… Это хуже только для нас… Жир то тяжко (по крайней мере у меня) сходит??♀️??♀️??♀️а скоро у нас осень и зима… Там то вообще постоянно хочется жрать…
Удачи!?
Спасибо!?
Бассейн 2 раза в неделю, не есть поздно и желательно убрать мучное и всякие сладости.
Плавать не умею почти. Зал посещаю 3-4 раза в неделю. Всякие "вредности" не ем)
Плавание очень помогает, да и вообще оно полезно, можно научиться, там учат
Калории считайте. Приложения вам помощь
Спасибо. Недавно как раз взялась за это)
Я так 15 кг скинула после кс
Отличный результат! Буду стараться.
У меня первые полгода вес стоял, ничего не помогало, а потом стал постепенно уходить.
если действительно регулярно занимаетесь, нормально кущаете и пьете, то к врачу, гормончики проверять
170х85 ого-го! Наверное просто надо не диету а пп попробовать, моему мужу помогло, хотя он тот ещё колобок!
Пп само собой. Жирное, жареное/копченое, сладкое, мучное не ем.
Жирное, жареное, копченое,… это капля в море пп! Главное что и когда есть!
Думаю сходить к эндокринологу… т.к. понимаю, что ситуация чуднАя капец.
Обращайтесь к врачам, у вас скорее всего проблемы с гормонами.
Спасибо)
Набрала 25 кг. В рд оставила около 8. 5 кг лишних как висели год назад, так и висят. Не скинула, но и я ничего не делаю и ем что хочу.