Девочки, хелп! 2 месяца назад вышла на работу после декрета, сижу за компом, сплю по три часа в день (исключение — ночь субботы на воскресенье). Из дёсен постоянно кровь идёт при чистке, волосы тоже лезть начали, ну и вообще внешний вид не очень. Слабость, заторможенность, спать постоянно хочется. В общем, признаки хронической усталости. Может есть какие-то витамины, которые помогут взбодриться?
Кто что пил?
По отдельности магний, фолиевая и витамины какой-то группы (Е или В) не помогают.
Я очень много всего перепробовала, но так и не нашла такие витамины, чтобы их действие было соизмеримо с их ценой. Сйчас пью винпотропил, вот это реальная тема. Пью курсом, 2 месяца. После развода с мужем вообще никакая просто стала. Пью строго по рекомендации невролога. Пропила только половину, а состояние уже стабильно приятное. Я очень довольна.
Слышала, что если десна кровоточат то витамина С не хватает
А чо сразу витамины? Они что помогут при хроническом недосыпе? Сидячем малоподвижном образе жизни и явно нездором питании?