Когда приводить себя в порядок после родов?

Девочки, когда начинаете (начали) приводить себя в порядок после родов? Врач говорит, когда выделения закончатся, якобы можно начинать. Но я же не в зал собираюсь штаги тянуть, я любитель в этом деле, точнее домашний спортвумен))). Если ориентироваться по самочувствию, то в целом оно уже хорошее, кстати заметила, что после родов хорошо похудела, но еще не взвешивалась, в добеременные вещи, которые были малы, сейчас они мне самое то) и ещё интересно какие упражнения делаете? На счёт питания, мы на гв, так что в целом правильное питание)