Сегодня 11 мая 2011 г.
Мои параметры.
Вес — 60,5 кг
Рост — 165 см
Объем груди — 93,5 см
Объем талии — 75 см
Объем бедер — 92,5 см
Обхват ноги — 53 см
Обхват руки — 27 см
Желаемый результат — 54 кг.
До цели — 6,5 кг
Принципы
Рецепты
Система минус 60. Начинаю путь к прежней стройности!
Комментарии
Актуальные посты
labrador с ребенком
растирание детей при кашле
растирание детей при кашле
14,01,2014
Сначала отчет за вчерашний день.
Я держалась, как молодец!!! Кушала по система, овощную смесь с сыром, все квкусно и правильно. Однако вечером мы решили отмечать Старый Новый год и я наелась и выпила шампанского. Спад.
Сегодня 14,01,2014
Все ни чего, но вот вечером опять удин в 20 часов да еще и булками и салатом. ухх.
не втянулась я еще в эту систему. Но я смогу!!! Я уже собой горжусь!!!
12.01.2014
Ходили сегодня на день рождения, там я себе не отказывала конечно, два куска торта съела)) салаты с майонезом тоже! Эта вакханалия длилась до трех часов дня. Это еще не все, в 18 часов я слопала Баунти с чайком, одно хорошо — чаи и кофе без сахара, правда кофе с молоком. Одно хорошо — кофе и тем более с молоком мне уже очень надоело, перешла на чай.
Вечером я поела яблочко и чай попила без сахара и все. Пока держусь.
Вчера, кстати, посе 18 я не ела!!! Ура мне и моей воле)))
Сегодня постараюсь тоже не навредить самой себе, ведь один день позади, и даже этот результат терять жалко.
Взвешиваться пока не буду — не вижу смысла, через недельку посмотрим, как у меня дела))
На сегодня пока все.
Сегодня 11.01.2014
Да, справиться с волей и привычками чрезвычайно трудно!!
Вчера я потдалась своему дикому непонятному желанию поесть чипсов и наелась их!!!
Сегодня мои кушанья закончены — 19:24 я пока не ем))))))))))))ну после 18! Буду крепиться! Есть ради того чтобы есть — вот дурацкая привычка, чтоб ее!!
Удачи мне!
Сегодня я снова вступаю в бой.
Сегодня 10.01.2014
Вес 60 кг
Рост 165 см
ОГ — 94 см
ОТ — 77 см
ОБ — 95 см
ОН — 54 см
ОР — 26,5 см
Желаемый результат — 52 кг
До цели — 8 кг!!!
Фото моей прекрасной фигурки (я ее все ровно обожаю!)
молодееец!!! а я вот «жрала» как сумасшедшая!!! так что сгонять новое и старое надо теперь))
медленно очень все! особенно объемы медленно уходят! но зато надеюсь не вернутся!))))))
ну так и должно быть по-идее