Эстрадиол

Девочки подскажите, может быть кто-то знает, можно ли продуктами поднять хоть немного эстрадиол, если да, то какими? Очень благодарна за полезные ответы.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Кристина

Основным источником пищевых эстрогенов соевые продукты. Это и йогурты, и сыр, и молоко, и мука, и масло. Запомните на всю жизнь, соя богата не только эстрогенами. Вторую лидирующую позицию занимают зерновые и бобовые культуры. Это и просо, и рожь, и фасоль, и бобы, и горох, и ячмень, и льняное семя, и так далее и тому подобное. Достаточное количество эстрогенов содержится и в жире животного происхождения: мясо, твердый сыр, рыбий жир, а также многочисленные молочные продукты. В различных продуктах питания можно найти эстрогены и растительного происхождения. Особенно много их имеется в пиве, кофе, баклажанах, моркови, тыкве, томатах. Вот что нашла..

Пожаловаться
Ольгушенька
Спасибо!!!
Пожаловаться
Кристина
Тоже послушаю...