Девчонки!
Расскажите, как Вы худеете?
Особенно в отсутствии свободного времени (у нас однокомнатная, мы с мужем приходим практически вместе с работы, я работаю 6 раз в неделю с утра и до 19:30). Пережила ЗБ, но пока была Б, поправилась, сейчас при росте 164 вешу 64 кг, но хочу 58.
<a href=«»><img src=«» border=«0» /></a>
Стараюсь есть салаты (на обед и ужин: помидоры+огурцы+латук+оливковое масло+сок лимона), пью кефирчик, соки, хлеб не ем давно, выпечку — соответственно, шоколаду — нет, иногда ем сухофрукты, стараюсь контролировать питание. Сейчас клубничка пошла — наворачиваю ее )) Иногда ем мороженое. Пью молоко. Купила в аптеке пшеничные отруби с пектином, от них насыщение, замедление всасывания жиров, улучшение пищеварения и тд.Вроде как худеют от них. Я большой любитель спорта и фитнеса, но поверьте, времени честно нет… Страдаю хроническим недосыпом, подняла вопрос о переносе рабочего дня на час раньше, чтобы заканчивать раньше и успевать в зал, пока начальство молчит ))) Раньше крутила обруч, но сейчас и на него времени нет… У меня проблема — попа и ноги, прилагаю фото ))) Это со свадьбы, ног там и попы не видно, но другие не смогла найти ))). Расскажите, как Вы худеете и как достигали хороших результатов!
Девочки, муж сделал мне новое фото ))) Гружу )))
я вот не поленились и пересмотрела твои фотки)), как и говорила- все суперрр )) новые фотки все равно просим ))) Мне кажется, все женщины самые строгие критики самим себе, и это позволяет не стоять на месте!
У меня после шести жизнь только начинается. Могу целый день ничего не есть. но вечером обязательно наедаюсь, я так привыкла уже. Я бы чуть животик убрала, но силы воли пока не хватает
Это фото с сентября 2011, сейчас попробую найти др фото (я уже немного похудела) Я тоже всегда занималась фитнесом, поэтому и ручки и плечики такие ))) Сейчас времени нет, увы, я не ленюсь, но его, правда нет...