За беременность набрала 27 кг, 20 из которых ушли за первые 2 месяца после родов и оставшиеся ещё за 3. Теперь хочу сбросить ещё 4 кг для полного счастья и буду довольна! Заниматься спортом пока не могу в силу ряда обстоятельств, но чуть позже обязательно вернусь к тренировкам. Ну а пока выбрала для себя монодиету на 7 дней на гречке! Кто сидел, поделитесь опытом. И да, может кто хочет немного похудеть и на 7 дней устроить марафон в Ватсапп??? Все равно каким способом и на какой диете! Пишите, создам группу. Будем делиться фотографиями завтраков-обедом, друг друга поддержим)
Монодиета на гречке!
Рубрика
Похудение
Ой, я во время гв только пп придерживалась, а как только закончился период лактации пошла упорно заниматься своей фигурой. Купила себе в аптеке Модельформ стройная мама и записалась в тренажерный зал. Результат уже через несколько недель был просто отличный, бока уменьшились, ноги схуднули, все чего я так хотела)
Категорически против диет ☝️я исключительно за правильное питание ☝️я за беременность набрала 18 кг, в РД оставила 11, а вот с остальными 7 кг я воевала больше года, пока не перешла на ПП, сейчас вешу меньше, чем до беременности. Если будут желающие, создам пост, азов правильного питания
Я как то сидела на одной гречке, без соли у меня уходил вес но я не смогла долго выдержать((( тоже думаю что надо просто пп придерживаться и спорт тогда будет долгосрочный результат
Откажитесь от этой диеты! Хорошо худеешь на ней, сидеть тяжело, а после диеты охото есть и есть. Я после неё гречку видеть не могу. Сбросила 5-7кг, а набрала целых 13кг потом.Сидите на белковой диете, ещьте мясо, яйца и т.д. А если хотите монодиету, то рекомендую диета "Любимая". Сегодня опять села на неё. Трудно только в первый день, а потом подтягиваешься. Я на ней сбросила за неделю 6кг, потом кг долго не возвращались. Вернулись 2кг и висят так, дальше наверх уже не идёт. Вот решила дальше продолжать
У меня второй заход в этом месяце. В первых числах сидела на дюкане неделю. Своебразные ощущения. Ушло 2 кг, из которых 1 вернулся в виде воды. Сейчас второй заход, 10 дней без сладкого. Переносится легче. Еще 5 дней впереди, посмотрю какой будет результат. Борюсь с 2мя килограммами тугоплавкого жира ?
Молодец ? не хочешь в чат в Ватсапп?
Давай ))
Пиши номер в личку
Я хочу группу в вотсапе очень???
Мне нужна компания иначе не похудею
Пиши номер в личку) будем вместе мучаться ?
Сбросьте хорошо, но это будет вода из организма!!! А вот наберёте потом ещё больше! Лучше перейдите на ПП… все варенное и паренное… сырые овощи… отказ от жаренного и сладостей — это то что вам поможет!
Сидела на несоленой запареной гречке, кошмар!!! 2 кг сбросила.
Сколько сидела?
Неделю. 5-7 дней, не помню. Только после этих дней на гречке нужно постепенно и понемногу вводить другие продукты, иначе чем быстро вернётся.
Нельзя сидеть на одном продукте- организм после 7 дней сделает еще больше запасов при возвращении к обычной пище. Лучше правильное питание и немного спорта даже дома
Спасибо за мнение) я всего на неделю хочу попробовать, а там может и 1 день получится))) дома спорта хватает — дочь за 9 кг перевалила, с рук не спускается) вот вообще! Реально, может смешно, может не очень, зубы чищу с ней, умываюсь и, простите, пописать хожу!!! Вот ни на секунду не могу оставить — сразу рыдать! Пол мою, убираю, стираю — все тренировки с утижелителем!))) Ем достаточно, часто, все что готовлю, шоколад в том числе. Ещё раз спасибо за ответ!
Просто я когда-то несколько недель питалась гречкой, и потом, когда вернулась к обычному режиму, даже за исключением жирного и сладкого, вес попер вверх со скоростью звука- организм думает, что ему еще могут так не дать веществ полезных и начинает делать запасы. Будьте осторожней)
Спасибо)