Девчонки, среди ночи, сквозь сон, часто чувствую что затекли ноги. мне их хочется потянуть или выпрямить, но как только это делаю сразу же хватает судороги на обеих ногах. И так может быть несколько раз за ночь. Это кальций? Пью элевит, кальций недавно курс закончила. Такое кстати уже давно происходит, месяца два…
Судорги
Комментарии
Предыдущая статья
Утрржестан
Следующая статья
Что можно вкусненькое приготовить
Актуальные посты
Калий даже вроде это. Бананы кушать надо.
Кальций и магний
Я наоборот подтягивала колено к животу и проходило быстро, попробуйте, ток аккуратнее с животом?
Мне как-то посоветовали и я так делаю, лимонный сок на ладошку и втирать в ногу раза три подряд перед сном, забываю потом о судорогах по под года и больше!
Меня магний спас, я также мучалась, плакала от боли ночами
Не совсем в тему, но если чувствуете начало — надо не вытягивать носок(как на носочки становиться), а наоборот на выровнянной ноге потянуть носок на себя(извиняюсь, чуть путано обьяснила), мне этот маленький секрет помогает, иначе капец болит…
Вроде магний нужен… я через сон заранее уже чувствовала что вот сейчас не стоит выпрямлять ноги, а то опять сведёт?
Да и я чувствую… но так хочется потянутся.₽))
Да и я чувствую… но так хочется потянутся.₽))
Да и я чувствую… но так хочется потянутся.₽))
Магний
Это калий и магний
Магний пейте