Помогите( в голову лезут плохие и страшные мысли о родных о себе тоже, не могу уже… я не хочу так но почему и откуда приходят такие вещи в голову( к психологу не могу пойти, посоветуйте что нибудь или успакойтельное или вообще что мне делать… кто нибудь есть в моем состояний или я только такая сумашедшая((( мне так плохо и стыдно..
Помогите( в голову лезут плохие и страшные мысли о родных о себе тоже, не могу уже.. я не хочу так но почему и откуда приходят …
Комментарии
Предыдущая статья
ребенок на несколько секунд упал в бассейн и проглатил чуть чуть воды, боюсь( слышала об сухом утоплений и неожиданоц смерти
Следующая статья
Посоветуйте какое нибудь успакойтельное пожалуйста,нужна помощь( я в депрессий,всегда думается о плохом и злые мысли почемуто п…
Актуальные посты
Вам не к психологу, а к психотерапевту, но для начала к неврологу
Смотря какие мысли. Вам нужно разобраться с чего они начались и где их корни. Я проходила через навязчивые мысли, ходила к психиатру, помог мне за один сеанс, а дальше справилась сама....
Сказать вам честно, никакие таблетки не помогают, тем более от таких проблем. Мой врач меня от депрессии пол года лечил таблетками и суть в том, что я поверила что они мне помогут и они как мне казалось помогли, но лишь до тех пор, пока я не перестала их пить. Проблему нужно найти в своей голове и с ней самостоятельно бороться… Я избавилась от затяжной депрессии (4года) сама, без таблеток.
Плохие это какие именно мысли? У меня постоянно такие мысли теперь, то дети пропадают, то лечат детей не так, потом умирают, ставить ли моему ребёнку прививки, как пройдёт наш первый отпуск на море с ребёнком?! У всех такие мысли бывают, вы не одинока.
У меня такая же проблемма, мне очень тяжело дается отгонять мысли, а самое страшное, то что многие из них я в действительности притягиваю к себе((((
Раз не можете к психологу, то самопомощь вам в руки!
Сейчас море информации об истоках тревожности.
Что за мысли-то?
Есть техника такая психологическая. Представить, что то, чего вы боитесь случилось. И написать 10 пунктов, почему это хорошо.
А какие мысли и по поводу чего? Быть может стоит обдумать свои страхи и относится к ним не так серьезно?
Я сейчас как начиталась, что много детей пропадает, так мне тоже безумно страшно. Уже какая-то паника