Пост про то какой я жиробас)))) вот уже нам и 8 дней😚😚😚как быстро идет время, хотя мне кажется я таа давно перенесла уже всп тяготы родов)))малышка моя растет, а вот мама в свою очередь скинула мало *((поправилась я на 22 кг🙈🙈🙈🙈🙈шла рожать 87 я знаю это ужас, ноооо как то так)так вот сегодня вечером взвесилась, и вуаля уже 75 но это ооочень мало для меня( — 12 кг только 😣😣😣😣хочется скорее прийти в форму… но как? девочки рассказывайте кто как худел и подтягивал кожу, и через сколько можно заниматься дома упражнениями если швы после родов есть?(
Жиробас🙈
Рубрика
Похудение
Месяца 2 физ.нагрузки нельзя. На ГВ легко похудеть, если не жрать ведрами, как говорят «ешь за двоих», это не прямое значение(для справки)
Да я б не сказала что ем много, я максимум 1 раз в день ем, поттму что ребенок на сиське весит целый день( а так чай с печеньками и то быстро быстро)
Печеньки на хлебцы замените .
Подруга рожала в Америке, там настоятельно рекомендовали, сначала кушает мама, затем кушает ребёнок грудь. И никак иначе. Нужно составить вам рацион и питаться полноценно. Даже если вам не хочется, или некогда, надо найти время на завтрак, обед, ужин и небольшие перекусы. Ну и воды 2 литра минимум. Не знаю, как у вас, но я кода кормила грудью, ставила перед собой бутылку воды, ибо начинало ужасно сушить во рту.
Я воды много очень пью.постоянно хочу пить)спасибо постараюсь составить распорядок и успевать кушать правильно)
Точно, почему я сразу не задумалась об этом?спасибо???