Лактация

Девочки, что можо есть кормящей маме? 

А чт онельзя?

Я ем черный леб с малом сливочным. Пью чай с молоком. Ем каши всякие, супы, мясо на пару. Яблоко зеленое ем. И пью сок яблочный.

Может что т оиз перечисленного следует исключить из рациона??? А что т одобавить?! Жду советов))))


Айя
028592

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Регина Комкова
все можно но только чуть чуть чтоб у ребенка не запоров не было и аллергии
Пожаловаться
Юлия
3 недели сидела на гречке с говядиной, чуть коньки не отбросила. и стала есть все подряд, кроме явных аллергенов (шоколад, цитрусовые), но понемногу. кстати, соками не увлекайся. лучше замени на укропную водичку или отвар шиповника (но если нет аллергии-сначала проверь на малой дозе). еще не ешь капусту.
Пожаловаться
Айя
ок )))
Пожаловаться
♥Евгения♥

когда я ходила на курсы для будущих мам нам давали вот такой список что можно кушать:

-молочные продукты 600-800мл

-молоко не более 200мл в день(2,5%)если нет проблем с усваиванием

-творог обезж.

-неострый сыр

-мясо, рыба не жирные

-кролик

-слив.масло

-растит.масло

-крупы

-хлеб с отрубями и белый хлеб

-зефир, пастила(фирмы Шармель)

-яблоки зеленые, груша Конференц(по 1 шт. в день)

-чай зеленый(только до 15-00 т.к. от очень тонизирует)

-компоты из куряги

-столовая негазированая минеральная вода

-жидкость 1,5-2 литра в день

-кабачок, брокколи

После 3-х месяцев потихоньку вводить все продукты

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Пожаловаться
♥Евгения♥

еще забыла индейку можно кушать)))


Пожаловаться
Юлия
и кролика можно
Пожаловаться
Айя
спасибо
Пожаловаться
Лена
Нам в роддоме говорили, что яблоки нельзя они вызывают вздутие у ребенка
Пожаловаться
Катерина
У меня малыш был ОЧЕНЬ аллергичный и беспокойный. Сидела вообще на 6 продуктах. Молоко-масло — нельзя было, сок тем более (кишечник ляли бродит), яблоко только запеченное. Ела гречку, нежирную свинину (духовка или паровая, вареная), капуста только цветная (у ляли газики от такой), рожки твердых сортов
Пожаловаться
Айя
ой… :(
Пожаловаться
Margaritka
Я ем практически все кроме капусты, бобовых, вредной еды и цитрусовых. До 3х месяцев старалась диету держать, потом пробовала и смотрела реакцию. До 3м ела творог со сметаной, сыры, мало мучного
Пожаловаться
Сумасшедшая мамаша
мне сказали молоко ни в каком виде, но я смотрю как деть на новый рацион себя ведёт. Если ничего  - то ем
Пожаловаться
Сумасшедшая мамаша
спец по лакткции сказала завести тетрадь и пл числам записывать новые продукты, чтобы знать от чего сыпанёт
Пожаловаться
astrid
чай смолоком только если любите и если малыша не сыпит на молочку. а так я ела все как обычно, не надо нучить себя и потом ненавидеть ГВ
Пожаловаться
astrid
конкретно на лактацию вличют только частые прикладвания
Пожаловаться
Айя
а можно поподробней об этом. На что именно влияет частое прикладывание??? 
Пожаловаться
astrid
на количество молока :) хотите, чтобы ребенок наедался, давайте по требованию, если даже просит каждые полчаса
Пожаловаться
astrid
и кстати подумайте головой, разве корова пьет молоко, чтобы давать молоко? просто надо пить в день не меньше 2-2м5 литров жидкости, а какой совершенно не важно
Пожаловаться
Айя
Спасибо большое за ценную информацию! И зачем так грубо? Подумайте головой… Жопой и не умею
Пожаловаться
astrid
да фиг его знает, оборот речи :)
Пожаловаться
Айя
Пожаловаться
Марина
у всех индивидуально.я например все ем, ну кроме мандаринов и вредной еды всякой — и все ок. Смотрите по ребенку, как он и на что реагирует.
Пожаловаться
Айя
Не знаю на что реагирует, часто краснеет личико, покрывается красными точечками. :((( 
Пожаловаться
Снежана
это аллергия, остарежно с красными и желтыми продуктами
Пожаловаться
Снежана
Кисломолочные продукты можно, только не переусердствуй
Пожаловаться
Альфиюшка
я ела и ем все подряд) если у мамы нет аллергии, то и у ребенка не будет.
Пожаловаться
Елена
мне тоже говорили, но я иногда себе позволяла, и то соки для детского питения
Актуальные посты
31 неделя беременности обвитие пуповиной
как у детей выходят зубы